Toch geen hernia

Toch niet? Volgens de fysio niet, gelukkig! Hij denkt dat de spieren die lopen vanaf mijn bovenbeen tot aan mijn rug bekneld zitten achter mijn heupbot. Nog steeds erg vervelend maar gelukkig geen hernia!

Het advies: wandelen, wandelen en nog meer wandelen. Hier liefst 3 keer per dag een halfuur. Dit is om mijn spieren (rug en beenspieren) sterker te maken.

Ik loop nu netjes iedere dag en ik merk zeker verschil. Pijn heb ik nog steeds. Lang zitten is erg vervelend maar huilbuien van de pijn heb ik niet meer gehad.

De komende tijd rustig aan doen. luisteren naar mijn lijf en dan kom ik er vast weer snel bovenop!

Een gedachte over “Toch geen hernia

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s