Week 4 is al weer voorbij. In week vier ging ik mezelf een beetje voorbij. Ik heb chocolade op, veel chocolade. De chips ging er ook lekker in. We zijn uit eten geweest en hebben ook nog een keer pizza op. Qua voedsel dus niet het beste weekend, ik verwacht dus ook dat de weegschaal …
Tag: if
Intermittent fasting WEEK 3
Nou dat was week 3 al weer! Deze week deed ik het iets meer freestyle. Ik hield mij niet altijd aan de 16 uur en stopte soms ook al bij 14 of 15 uur, net hoe het uit kwam en hoeveel honger ik had. Het bevalt nog steeds erg goed. Ik heb als ik wakker …
Intermittent fasting WEEK 2
Zo jongens week twee is gewoon al weer achter de rug! 15 hele dagen achtereen heb ik nu aan IF gedaan en spoiler alert HET BEVALT TOP! De vraag die ik vooral krijg is: HEB JE DAN GEEN HONGER? Nou nee. Ik heb geen honger. Soms heb ik een uurtje voor ik weer mag eten …
