Goedemorgen! Deze week liep helaas iets anders dan gepland. Ik werd ziek en mocht pas weer naar buiten na een negatieve uitslag van mijn coronatest. De eerste keer hardlopen ging helaas dus pas op donderdag. Ik was weer aardig opgeknapt al had ik wel nog steeds erg veel last van hoofdpijn. Ik ging dus in …
Tag: weekverslag
Hardlopen week 42
Goedemorgen! Dit keer een dagje later als gepland ik ben namelijk ziek geworden zondag en ben vandaag pas weer oké genoeg om even een verslagje te schrijven! 🙂 In week 42 heb ik drie heerlijke trainingen gedaan! Hoe deze gingen lees je hier! 🙂 Ik begon op woensdag met een duurloopje van 35 minuten. Het …
Hardlopen week 41
Goedemiddag allemaal! In week 41 ben ik begonnen met een nieuwe schema! Lees je mee? Ik merk dat als ik train met een schema ik beter loop. Doordat ik een doel heb (het afronden van het schema) ben ik veel gemotiveerder om te gaan lopen en vooral om extra goed te letten op mijn houding …
Hardlopen week 40
Zo dit was mij mijn weekje wel zeg! Na mijn rondje voor het MS fonds wilde ik het deze week wat rustiger aan doen. Of dat gelukt is lees je hier! Op dinsdag begon ik met rustig loslopen. Ik wilde niet teveel gas geven omdat ik nog wat stijf was van zondag. Het rondje ging …
Hardlopen week 39
Week 39 was weer de eerste week na het trouwen dat ik mijn hardloopschoenen aantrok voor wat trainingen. Ik kwam er eind week 38 achter dat ik op 27 september een sponsorloop had en daar moest toch nog even voor getraind worden. Ik begon de week goed op maandag. Ik wilde even mijn 5 km …
Hardlopen week 35
Zo week 35 is ook al weer voorbij. Wat gaat dit jaar snel zeg! In week 35 heb ik twee keer hardgelopen. Kijk je mee? Op de 25e, de verjaardag van mijn zusje, ging ik meteen na het werk een rondje rennen. Een kort rondje van 3 kilometer maar het was erg fijn! De snelheid …
Hardlopen week 34
Goedemorgen! Vorige week was een goede hardloopweek, ik had natuurlijk ook nog wel wat trainingen in te halen omdat ik vanwege de hitte niet was gaan lopen. Deze week besloot ik daarom 4 trainingen te doen! Kijk je mee? Op maandag begon ik de week met een rondje van 3 km. Door de warmte had …
Hardlopen week 31
Goedemorgen weer! In week 31 heb ik twee keer hardgelopen in plaats van drie keer. Waarom? Dat lees je hier! Op dinsdag ging ik de deur uit voor de 7e training van mijn schema. Op het programma: warming up, 20 minuten snel, cooling down. Ik begon dus met een kilometer joggen zodat ik warm kon …
Hardlopen week 30
Goedemorgen! Week 30 was zwaarder dan verwacht vooral de training van zondag was intens en ik had twee dextro's nodig om weer mezelf te worden. Niet best dus. Verder mag ik niet klagen! Op dinsdag deed ik de eerste training van de week. Een tempo training van 20 minuten. Ik begon, zoals altijd, met de …
Hardlopen week 29
Goedemorgen! In week 29 gooide ik alles om en begon ik met een nieuw schema! kijk je mee? Zoals ik eerder al verklapte ga ik mij storten op de 10 EM, oftewel de 16,1 km! Ik heb een schema gevonden waarvan ik denk dat dit wel bij mij past. Het schema duurt 25 weken en …
